Você faz uma alimentação saudável?

Você faz uma alimentação saudável?

Hoje o papo é sobre uma alimentação saudável.

Você já se perguntou se faz uma alimentação saudável? Pois é, precisamos nos preocupar com o que comemos e o quanto comemos.

A alimentação saudável é capaz de influenciar positivamente na saúde e na qualidade de vida das pessoas. Além de fornecer bem estar, boa energia, também nos ajuda a combater diversas doenças.As refeições devem ser variadas de bons nutrientes. E que tal, começarmos o nosso dia com um café da manhã reforçado, repleto de bons nutrientes?

Inclua sempre frutas e vegetais em suas refeições, beba bastante água e sucos naturais.E lembrem-se a nossa saúde depende mais do que comemos e do nosso estilo de vida, do que somente da nossa herança genética.

Que tal galerinha, vamos fazer uma alimentação saudável?

Daniela Broá

Orientação Educacional – EFAF